Distimia: quando a depressão é leve, mas dura anos

Algumas pessoas não lembram a última vez em que se sentiram realmente bem. Funcionam, trabalham e cumprem compromissos, mas com um desânimo de fundo que dura anos. Esse quadro pode ser distimia, hoje chamada de transtorno depressivo persistente.

O que é distimia

A distimia é uma forma crônica de depressão. O humor deprimido está presente na maior parte do dia, mais dias sim do que não, por pelo menos dois anos em adultos. Os sintomas costumam ser menos intensos do que em um episódio de depressão maior, mas a duração faz com que se misturem à identidade da pessoa.

Sintomas

• desânimo ou tristeza persistentes;
• baixa energia e cansaço;
• baixa autoestima;
• dificuldade de concentração e de tomar decisões;
• sensação de desesperança;
• alterações do apetite e do sono.

Por que é confundida com personalidade

Como começa muitas vezes na adolescência ou no início da vida adulta e dura anos, a distimia costuma ser vista como "pessimismo" ou "jeito sério". A própria pessoa e quem convive com ela podem não perceber que se trata de uma condição tratável.

Distimia e depressão maior

Pessoas com distimia podem ter, em alguns momentos, episódios de depressão mais intensos sobre esse fundo crônico. Também é comum a presença de ansiedade associada.

Tratamento

A distimia tem tratamento. A psicoterapia ajuda a trabalhar padrões de pensamento e de comportamento construídos ao longo dos anos. A medicação pode ser indicada, com acompanhamento para avaliar a resposta, que costuma levar algumas semanas. O artigo remédio psiquiátrico vicia? responde dúvidas comuns sobre isso.

Quando procurar um psiquiatra

Se você se reconhece nesta descrição, vale buscar avaliação, mesmo que "sempre tenha sido assim". Conheça o cuidado da Dra. Cristiane Lopes na página de tratamento para depressão.