Ansiedade
Sintomas de ansiedade: como reconhecer os sinais no corpo e na mente
Coração acelerado, aperto no peito, preocupação que não desliga. Veja como a ansiedade aparece no corpo e na mente e quando ela merece atenção.
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Artigos sobre saúde mental e psiquiatria
Conteúdos escritos pela Dra. Cristiane Lopes para ajudar você a entender sintomas, diagnósticos e caminhos de tratamento, com informação clara e sem julgamento.
Ansiedade, humor e sono
Depressão
Depressão ou tristeza? Como saber a diferença
Todo mundo fica triste às vezes. Entenda os sinais que mostram quando a tristeza virou depressão e por que esse quadro merece tratamento.
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Síndrome do pânico
Crise de pânico: como reconhecer e o que fazer durante a crise
Uma crise de pânico pode parecer um ataque cardíaco. Entenda o que acontece no corpo, como agir durante a crise e quando ela indica síndrome do pânico.
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Insônia
Insônia: causas, tipos e o que fazer quando o sono não vem
Noites mal dormidas afetam o humor, a memória e a saúde. Veja o que causa a insônia, quando ela vira crônica e o que realmente ajuda.
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Transtorno bipolar
Transtorno bipolar: sintomas, tipos e tratamento
Bipolaridade não é mudar de humor várias vezes ao dia. Entenda o que são as fases de mania, hipomania e depressão e como é o tratamento.
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Ansiedade generalizada (TAG): o que é e como reconhecer
Preocupar-se com tudo, o tempo todo, e não conseguir desligar. Veja como o transtorno de ansiedade generalizada se manifesta e como é tratado.
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Ansiedade social: quando a timidez vira transtorno
Timidez é um traço. Ansiedade social é um medo intenso de ser avaliado que leva a evitar situações importantes. Entenda a diferença.
Ler artigo (3 min) →Ansiedade
Estresse pós-traumático (TEPT): sintomas e tratamento
Depois de um acontecimento traumático, algumas pessoas continuam revivendo o que passou. Veja os sinais do TEPT e por que ele tem tratamento.
Ler artigo (3 min) →Depressão
Distimia: quando a depressão é leve, mas dura anos
Não é uma tristeza intensa, é um cinza que não vai embora. Saiba o que é distimia e por que ela costuma ser confundida com personalidade.
Ler artigo (3 min) →Ansiedade
Hipocondria: quando o medo de estar doente domina a rotina
Pesquisar sintomas, refazer exames e não se sentir tranquilo nem com resultados normais. Entenda a hipocondria e por que ela merece cuidado.
Ler artigo (3 min) →Síndrome do pânico
Agorafobia: o medo de não conseguir sair ou pedir ajuda
Evitar ônibus, shoppings, filas ou sair de casa sozinho por medo de passar mal. Saiba o que é agorafobia e por que a vida pode voltar a se ampliar.
Ler artigo (3 min) →Sono
Higiene do sono: hábitos simples para dormir melhor
Horários, luz, cafeína, telas e o que fazer quando o sono não vem. Um guia prático de higiene do sono e os limites do que ela resolve.
Ler artigo (3 min) →Atenção, comportamento e dependências
TDAH
TDAH em adultos: sintomas, diagnóstico e tratamento
Muitos adultos passam anos sem saber que têm TDAH. Veja como o transtorno aparece no trabalho, em casa e nas relações, e como é feito o diagnóstico.
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TOC
TOC: sintomas, pensamentos intrusivos e tratamento
TOC não é gostar de tudo arrumado. Entenda o que são obsessões e compulsões, os tipos mais comuns e por que o transtorno tem tratamento.
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Dependência química
Sinais de dependência de álcool: como saber se é hora de pedir ajuda
A linha entre beber socialmente e ter um problema com álcool nem sempre é clara. Veja os sinais de alerta e como funciona o tratamento, sem julgamento.
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Transtornos de impulso
Transtornos de impulso: quando o "não consigo parar" vira um problema
Compras, apostas, explosões de raiva: quando a urgência de agir vence a vontade de parar. Entenda os transtornos de impulso e como tratá-los.
Ler artigo (3 min) →Transtornos de impulso
Vício em apostas online (bets): sinais de alerta e tratamento
As apostas estão a um toque no celular, a qualquer hora. Veja quando o hábito vira transtorno do jogo e como pessoa e família podem buscar ajuda.
Ler artigo (3 min) →Transtornos de impulso
Compras compulsivas: quando comprar deixa de ser escolha
A compra traz alívio, depois vem a culpa, e o ciclo recomeça. Veja os sinais de que o hábito de comprar virou um problema de saúde mental.
Ler artigo (3 min) →Comportamento
Uso excessivo do celular: quando vira um problema para a saúde mental
O celular é útil, mas pode roubar sono, atenção e tranquilidade. Veja sinais de uso problemático e estratégias práticas para retomar o controle.
Ler artigo (3 min) →Dependência química
Como ajudar um familiar dependente químico sem se perder no caminho
A dependência afeta toda a família. Veja como conversar, que atitudes ajudam, quais pioram e por que cuidar de você também faz parte do processo.
Ler artigo (3 min) →TOC
Pensamentos intrusivos: o que são e quando procurar ajuda
Quase todo mundo tem pensamentos que surgem do nada e assustam. Saiba por que eles não definem quem você é e quando podem indicar TOC.
Ler artigo (3 min) →Dependência química
Dependência de calmantes: sinais, riscos e como parar com segurança
Começou para dormir ou acalmar e hoje não consegue ficar sem? Entenda a dependência de calmantes e por que a retirada precisa de acompanhamento.
Ler artigo (3 min) →Saúde mental no dia a dia
Saúde mental da população negra
Racismo e saúde mental: como a discriminação afeta o bem-estar emocional
Viver em alerta constante cansa. Entenda como o racismo cotidiano e estrutural afeta a saúde mental e por que a escuta racializada faz diferença.
Ler artigo (3 min) →Saúde mental e trabalho
Burnout: sintomas, causas e diferença entre estresse e depressão
Cansaço que não passa com descanso, cinismo com o trabalho e sensação de não dar conta. Entenda o que é burnout e como ele se diferencia da depressão.
Ler artigo (3 min) →Depressão
Depressão pós-parto: sinais de alerta e diferença do baby blues
Choro fácil nos primeiros dias pode ser baby blues. Tristeza intensa que não passa pode ser depressão pós-parto. Saiba reconhecer e buscar ajuda.
Ler artigo (3 min) →Saúde emocional
Luto: quando a dor da perda precisa de ajuda profissional
Não existe jeito certo nem prazo fixo para viver o luto. Mas há sinais de que a dor da perda está travando a vida e merece cuidado.
Ler artigo (3 min) →Prevenção do suicídio
Como ajudar alguém que pensa em suicídio
Perguntar diretamente não aumenta o risco, e ouvir sem julgar pode salvar uma vida. Veja os sinais de alerta e como agir para ajudar alguém em sofrimento.
Ler artigo (3 min) →Saúde mental da mulher
TPM forte ou TDPM? O transtorno disfórico pré-menstrual
Quando os dias antes da menstruação trazem irritação, tristeza ou ansiedade a ponto de afetar trabalho e relações, pode ser TDPM. Entenda.
Ler artigo (3 min) →Depressão
Depressão em idosos: sinais que costumam ser confundidos com a idade
Depressão não faz parte do envelhecimento. Em idosos, ela pode se esconder atrás de dores, cansaço e esquecimento. Saiba reconhecer os sinais.
Ler artigo (3 min) →Outros transtornos
Transtornos de personalidade
Transtorno de personalidade borderline: sintomas, diagnóstico e tratamento
Emoções que vão de zero a cem, medo intenso de abandono e relações que oscilam. Entenda o que é o transtorno borderline e por que ele tem tratamento.
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Transtornos psicóticos
Primeiros sinais de esquizofrenia: o que observar e como agir
Mudanças no comportamento, isolamento e desconfiança podem ser os primeiros sinais. Saiba o que observar e por que buscar avaliação cedo faz diferença.
Ler artigo (3 min) →Transtornos alimentares
Transtornos alimentares: anorexia, bulimia e compulsão alimentar
Os transtornos alimentares são condições sérias de saúde mental, que afetam pessoas de todos os corpos e idades. Saiba reconhecer os sinais.
Ler artigo (3 min) →Neurodesenvolvimento
Autismo em adultos: sinais, diagnóstico tardio e caminhos de cuidado
Sentir-se diferente a vida toda, cansar com interações sociais, precisar de rotina. Entenda como o autismo se manifesta em adultos e por que muitos só recebem o diagnóstico tarde.
Ler artigo (3 min) →Consulta e tratamento
Consulta psiquiátrica
Primeira consulta com psiquiatra: como funciona e o que esperar
Muita gente adia a primeira consulta por não saber o que esperar. Veja, passo a passo, como ela funciona, o que levar e o que acontece depois.
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Consulta psiquiátrica
Psiquiatra ou psicólogo: qual a diferença e qual procurar?
Os dois cuidam da saúde mental, mas de formas diferentes. Entenda o papel de cada profissional e como eles trabalham juntos.
Ler artigo (3 min) →
Consulta psiquiátrica
Psiquiatra online: como funciona a consulta por vídeo
A consulta psiquiátrica por vídeo é regulamentada e segue o mesmo padrão do atendimento presencial. Veja como funciona e como se preparar.
Ler artigo (3 min) →Tratamento
Remédio psiquiátrico vicia? Mitos e verdades sobre a medicação
O medo da medicação afasta muita gente do tratamento. Veja o que é mito e o que é verdade sobre antidepressivos, calmantes e outros remédios psiquiátricos.
Ler artigo (3 min) →Agende sua consulta com a Dra. Cristiane Lopes
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