Assaltos, acidentes, violência física ou sexual, perdas repentinas e situações em que a vida esteve em risco podem deixar marcas. Quando o corpo e a mente continuam reagindo como se o perigo ainda estivesse presente, pode se tratar de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
O que é TEPT
O TEPT pode surgir depois da exposição a um evento traumático, vivido diretamente, testemunhado ou conhecido por envolver alguém próximo. Os sintomas duram mais de um mês, causam sofrimento e atrapalham a vida. Nem todas as pessoas expostas a um trauma desenvolvem o transtorno.
Os quatro grupos de sintomas
Revivência
Lembranças intrusivas, pesadelos e flashbacks, com a sensação de estar vivendo tudo de novo, além de reações físicas intensas diante de lembretes do evento.
Evitação
Evitar lugares, pessoas, conversas ou pensamentos que lembrem o trauma.
Alterações no humor e no pensamento
Culpa, vergonha, medo persistente, dificuldade de sentir emoções positivas, distanciamento das pessoas e crenças negativas sobre si e sobre o mundo.
Hiperexcitação
Estado de alerta constante, sobressaltos, irritabilidade, dificuldade de concentração e problemas de sono.
Como o TEPT afeta a vida
O TEPT pode restringir a rotina, prejudicar o trabalho e as relações e aparecer junto com depressão, ansiedade, insônia e uso de álcool ou outras substâncias para aliviar o sofrimento.
Tratamento
O TEPT tem tratamento. Psicoterapias focadas no trauma têm boa evidência para ajudar a processar a experiência e reduzir os sintomas. A medicação pode ser indicada para sintomas como ansiedade, alterações do sono e depressão associada. O plano é construído com base na avaliação individual, respeitando o ritmo de cada pessoa.
Quando buscar ajuda
Procure avaliação se, um mês depois de um evento traumático, você continua revivendo o que aconteceu, evitando situações importantes ou dormindo mal. Conheça o cuidado da Dra. Cristiane Lopes na página de ansiedade e transtornos de ansiedade.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta médica. Diagnóstico e tratamento dependem de avaliação individual. Em situação de crise ou risco de vida, ligue para o CVV no 188 (24 horas, gratuito), para o SAMU no 192 ou procure o pronto-socorro mais próximo.
