Deixar de pegar ônibus, evitar o supermercado em horário de pico, só sair acompanhado. Quando o medo de passar mal longe de um lugar seguro começa a encolher a vida, pode se tratar de agorafobia.
O que é agorafobia
A agorafobia é um transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo intenso de situações em que seria difícil escapar ou receber ajuda caso surjam sintomas de pânico ou outros sintomas incapacitantes. O medo leva à evitação e dura meses.
Situações temidas com frequência
- transporte público, como ônibus, metrô e avião;
- espaços abertos, como estacionamentos e pontes;
- lugares fechados, como lojas, cinemas e elevadores;
- filas e multidões;
- sair de casa sozinho.
A relação com o pânico
Muitas vezes a agorafobia começa depois de uma crise de pânico. A pessoa passa a ter medo de ter outra crise em um lugar onde não teria ajuda, e começa a evitar esses lugares. É o chamado "medo do medo".
Por que a evitação piora o quadro
Evitar traz alívio imediato, mas ensina ao cérebro que aquela situação era mesmo perigosa. Com o tempo, a lista de lugares evitados cresce e a vida fica restrita, o que pode levar a isolamento e depressão.
Tratamento
A terapia cognitivo-comportamental, com exposição gradual e planejada às situações temidas, tem boa evidência. A medicação pode ser indicada para reduzir crises e ansiedade, facilitando a retomada das atividades. O plano é feito em etapas, no ritmo de cada pessoa.
Quando procurar um psiquiatra
Procure avaliação quando o medo começar a decidir onde você vai, como vai e com quem. Se sair de casa está difícil, a consulta online pode ser um primeiro passo. Conheça o cuidado da Dra. Cristiane Lopes na página de tratamento para síndrome do pânico.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta médica. Diagnóstico e tratamento dependem de avaliação individual. Em situação de crise ou risco de vida, ligue para o CVV no 188 (24 horas, gratuito), para o SAMU no 192 ou procure o pronto-socorro mais próximo.
