O álcool está presente em festas, encontros e no fim do expediente, e por isso fica difícil perceber quando o consumo deixou de ser social. A dependência não aparece de um dia para o outro: ela se instala aos poucos, e reconhecer os sinais cedo faz diferença.
O que é dependência de álcool
A dependência de álcool é uma condição de saúde com componentes biológicos, psicológicos e sociais. Não é falta de caráter nem de força de vontade. Ela envolve perda de controle sobre o consumo, apesar dos prejuízos que ele traz.
Sinais de alerta
- beber mais ou por mais tempo do que pretendia;
- tentar diminuir ou parar e não conseguir;
- sentir vontade intensa de beber (fissura);
- precisar de quantidades cada vez maiores para sentir o mesmo efeito;
- passar muito tempo bebendo ou se recuperando dos efeitos;
- deixar de lado compromissos, trabalho ou atividades de que gostava;
- continuar bebendo mesmo com problemas de saúde, brigas ou riscos, como dirigir;
- sentir tremores, suor, ansiedade, enjoo ou insônia quando fica sem beber.
Quanto mais sinais estão presentes, maior a chance de haver um problema que merece avaliação.
Perguntas que ajudam a refletir
- Alguém próximo já demonstrou preocupação com o quanto você bebe?
- Você já sentiu culpa ou vergonha pelo seu jeito de beber?
- Você bebe para dar conta de emoções, como ansiedade, tristeza ou solidão?
- Você já precisou beber pela manhã para "se acalmar" ou parar de tremer?
Essas perguntas não fazem diagnóstico, mas respostas positivas são um bom motivo para conversar com um profissional.
Atenção à abstinência
Para quem bebe grandes quantidades com frequência, parar de uma hora para outra pode causar sintomas de abstinência, como tremores, agitação, sudorese e, em casos graves, convulsões e confusão mental. Por isso a interrupção deve ser planejada com orientação médica. Diante de sintomas intensos, procure um pronto-socorro.
Álcool e saúde mental
O álcool costuma andar junto com outras condições, como ansiedade, depressão, insônia e dificuldades com impulsos. Às vezes ele começa como uma tentativa de aliviar esses sintomas e acaba piorando todos eles. Tratar o quadro completo aumenta as chances de recuperação.
O papel da família
A família sofre junto e muitas vezes não sabe como agir. Buscar orientação não depende da decisão da pessoa que bebe: familiares podem procurar ajuda para entender o quadro, cuidar de si e encontrar formas de aproximar a pessoa do tratamento.
Como é o tratamento
A consulta é um espaço de escuta sem julgamento. A avaliação considera o padrão de consumo, a saúde física e mental e o contexto familiar e social. O plano é individual e pode envolver medicação, psicoterapia, apoio à família e, quando necessário, articulação com outros serviços de saúde.
A Dra. Cristiane Lopes é especialista em dependência química. Saiba mais na página de tratamento para dependência química.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta médica. Diagnóstico e tratamento dependem de avaliação individual. Em situação de crise ou risco de vida, ligue para o CVV no 188 (24 horas, gratuito), para o SAMU no 192 ou procure o pronto-socorro mais próximo.
